شنبه ۱۶ فروردین ۹۹ - نظافت منزل علاوه بر ورزش می تواند کمک شایانی در تناسب اندام داشته باشد.
شنبه ۹ فروردین ۹۹ - متخصصان تغذیه پیشنهاداتی در مورد یک رژیم غذایی مناسب برای افراد کم تحرک را ارائه داده اند