(تیم ترجمه) با وجود خستگی و کم حوصلگی و اضطراب در زمان قرنطینه خانگی و برای پشت سرگذاشتن این دوران باید به یک سری از راهکارهای سلامت و خودمراقبتی توجه کنیم که عبارتند از:
- خوردن غذای سالم و مفید
- ورزش کردن
- داشتن خواب کافی
- توجه ویژه به زیبایی پوست و مو
این راهکارها برای سلامت جسم و روح هر فرد لازم است تا بتوان با هم و در کنار هم این ویروس را شکست داد و در حین حال انرژی مثبت را در خود و اطرافیان بالا برد.
همرسانی نوشتار:
